LANCEMENT DES COURS DE TAÏSO
Judo Weppes, le club de Judo de Fournes en Weppes, lance à partir de du 22 septembre un cours de Taïso.
Développé au Japon, le Taïso était à l'origine destiné à la préparation physique globale des judokas. La pratique a aujourd'hui évolué pour devenir une pratique sportive progressive, complète et adaptée à tous.
Stretching, relaxation, cardio-training, renforcement musculaire, coordination des mouvements : le Taïso associe de nombreuses techniques d'entraînement. Il se pratique sur les tatamis, en tenue de sport classique (sans kimono). Convivial et ludique, le taïso inclut de nombreux exercices à plusieurs.
Les cours sont assurés par Fabrice Couchy, professeur de sport et de judo (3e dan) et compétiteur de niveau international (3ème au champonnats d'Europe 2017 vétérans à Zagreb).
